Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1173 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 37,34g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Магнит Картофель Запечённый в Сливках с Сыром, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Булгур с Овощами. Middag: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, ВкусВилл Булгур с Овощами, Зеленый Чай, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|