Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1262 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 60,96g | Kolh.: 129,18g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lunch: Matte Leão Chá Limão Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Middag: Maguary Suco de Abacaxi, Pão Caseiro, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Cerveja. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|