Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 221,97g | Kolh.: 151,73g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Новая Деревня Молоко 3,5%, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Апельсин, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка. Middag: Овсяное Печенье (с Изюмом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|