Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1278 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 47,81g | Kolh.: 162,59g.
Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo. Middag: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Ateliê do Sabor Be Wrappy - Frango, Xandô Suco de Laranja, Pão Francês, Ovo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|