Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1770 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 54,48g | Kolh.: 240,77g.
Frukost: Mamão Papaia, Café, Tapioca de Queijo. Lunch: Laranjas, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida, Beterrabas, Torcida Sabor Vinagrete, Alface Americana. Middag: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ateliê do Sabor Wrap Frango. Snacks/Annat: Canela, Pão de Centeio Integral, Requeijão, Peras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniger.rcs 's vikthistorik
|