Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1456 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 120,12g | Kolh.: 129,24g.
Frukost: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, из Лавки Яйцо С0, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Националь Булгур, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Setra Яблочный Уксус, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Выборжец Томаты Сливовидные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|