Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1196 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 90,19g | Kolh.: 56,30g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки, ВкусВилл Куриная Грудка , ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком , Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Фундук Сырой, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eiforiaster 's vikthistorik
|