Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
137,3 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1360 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 89,03g | Kolh.: 198,38g.
Frukost: Schmidt 647 Wheat Bread, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Banana. Lunch: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. Middag: Carrots (Drained Solids, Canned), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cowboy Chicken 1/4 White Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Applesauce Unsweetened, Cantaloupe Melons. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|