Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1182 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 72,28g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: Coffee, Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Dairyland 1% Cottage Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Egg White . Middag: Hampton House Dry Garlic Ribs, Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|