Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
114,5 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1356 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 72,94g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Сало. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|