Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
92,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
948 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 57,58g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: HEB Roasted Red Pepper Hummus, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cucumber, Marketside Organic Spring Mix, Fujisan California Roll Sushi, Hissho Sushi Philadelphia Roll. Middag: HEB Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (Peeled) , Stir Fried Vegetables, Jiffy Cornbread, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|