Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
2960 kcal
|
Fett: 130,15g | Prot: 145,99g | Kolh.: 307,02g.
Frukost: Vici Масляная Рыба Холодного Копчения, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Middag: Манго, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Петелинка Грудка с Кожей , Soba Гречневая Лапша. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|