Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1846 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 55,16g | Kolh.: 281,99g.
Frukost: Keripik Singkong, Tempe Mendoan, Sempol, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Real Good Coklat Pisang, Nasi Putih, Telur, ABC Saus Sambal , Mie Sedaap White Curry, Khong Guan Superco, Kurma, Tahu Goreng, Jamur Krispi, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Teh Manis, Nasi Liwet. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|