Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1199 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 55,19g | Kolh.: 91,75g.
Frukost: Café. Lunch: Kitkat Kitkat Pops Peanut, Clémentines, Carrefour Discount Lardons, Oeuf, Gratin Potiron, Coraya Surimi (3). Middag: Raisins, Fromage de Chèvre, Saint Nectaire, Auchan Comté, Riz Blanc, Porc au Caramel. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 14 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 1 minut, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbapapa86 's vikthistorik
|