Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1672 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 89,27g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: Spectrum Chia Seeds, Coffee, Orange Juice , Sports Research Collagen Peptides, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Lunch: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Cuties Mandarin Orange, Birds Eye Fiesta Chicken Bowl. Middag: Nature's Promise Organic Ginger Snaps, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Modelo Especial Beer, Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Black Beans (Canned), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Einstein Brothers Bagels Tomato, Mission Carb Balance Flour Tortilla. Snacks/Annat: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Peanuts. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|