Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1151 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 45,43g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Keju Mozzarella, Telur Goreng, Super Bubur Rasa Ayam. Lunch: So Good Pangsit Udang, Bakpao. Middag: Nasi Putih, Uleg Sambal Teri. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangat 45kg 's vikthistorik
|