|
Morning Blood Sugar: 173
Noon Blood Sugar: 159
Evening Blood Sugar: 118
|
131,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 148,58g | Prot: 163,78g | Kolh.: 23,03g.
Frukost: Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Lunch: Ranch Salad Dressing, American Cheese, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Red Tomatoes, Bigelow Tea Plantation Mint Tea. Middag: Drew's All Natural Sesame Orange Dressing, Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Atkins Atkins Advantage Vanilla Shake Carton, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. mer...
|
|
4347 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great morning read...and the 2.8 pounds is awesome! Way to go!
04 maj 15 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gmartineau 's vikthistorik
|