Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 57,26g | Kolh.: 187,33g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados , S. Rosen's Marble Rye Bread, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Chili, Avocados , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bob's Red Mill Yellow Corn Polenta. Middag: Chili, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kind Granola, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Blueberries , Strawberries . Snacks/Annat: Signature Reserve Milk Chocolate Sea Salt Caramels. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|