Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1434 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 72,82g | Kolh.: 148,86g.
Lunch: J7 Яблочный Сок, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Сливочное Масло. Middag: Сметана , Сыр Российский, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Клементины, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|