Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1694 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 92,38g | Kolh.: 235,20g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, не Молоко Соевое Молоко, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Кофе, President Сыр Плавленый Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: не Молоко Соевое Молоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bonduelle Крем-Суп с Тыквой, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Middag: Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Банан, Гречка Отварная, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Био Кефирный 1%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлиз Пастила. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|