Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1925 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 69,45g | Kolh.: 232,25g.
Frukost: Своя Линия Скумбрия с Добавлением Масла, Помидор Соленый, Белый Хлеб, Рис Отварной, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Lunch: Селянське Молоко 2,6%, Кофе с Сахаром, Помидор Соленый, Белый Хлеб, Рис Отварной, Своя Линия Скумбрия с Добавлением Масла. Middag: Помидор Соленый, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fistashka2014r 's vikthistorik
|