Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 111,65g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Кофе. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Окрошка Овощная. Middag: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 2,5%, Активия Творожная Малина, Морская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|