Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1250 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 50,75g | Kolh.: 169,44g.
Frukost: Pyotts Provita Wholewheat, Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. Middag: Chow Mein Chinese Noodles , Latte Coffee, Oreo Oreo Original, Vanilla Ice Creams , Pineapple , Ocean Basket Chocolate Lava Cake , Sweet and Sour Chicken, Chicken Teriyaki, Egg Fried Rice, Cream of Corn Soup (Prepared with Milk), Sushi, Shrimp Tempura. Snacks/Annat: Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Xylitol, Decaffeinated Coffee, Pyotts Provita Wholewheat, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|