Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
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82,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
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2484 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 18 timmar och 55 minuter, Läsning - 1 timme, Reparera - 30 minuter. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
bonjour aux anciennes amies fat et aux nouvelles. après 4 ans de solitude et de mal être... la balance c'est régalée et à profité de grimper vers des sommets que j'avais quitté il y a grâce à vous et votre soutien. aujourd'hui je reviens pour me reprendre en main. j'ai également changer de vie depuis depuis cet été grâce à une rencontre fin mars.. j'ai envie de me donner une nouvelle chance. je vais essayer de perdre tout doucement pour éviter une nouvelle chute.
08 jan 24 av medlem: ray.d
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