Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
66,6 kg
Tappat hittills: 60,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 77,00g | Kolh.: 200,07g.
Frukost: silk silk almond coconut blend, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Bananas, Water. Lunch: Salsa, Supremo Queso Fresco, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Radishes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Carrots, Celery, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Water. Middag: Taco Bell Border Sauce - Fire, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Vlasic Farmer's Garden Dill Chips, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Salsa, Fresh Lemon Juice, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Publix Coleslaw Mix, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Best Foods Canola Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Water. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas, Gala Apples, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Water. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Pilates - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Läsning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SUPER JOB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
04 maj 15 av medlem: pwrestlephoto
|
There is no stopping this lady! :)
04 maj 15 av medlem: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|