Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1474 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 95,36g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Lunch: Гречка Вареная, Глобус Биточек Куриный Классический, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, СибКолбасы Индейка Запеченая, Zero Соус Чесночный, Green Ray Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Карибу Комбуча Кедр и Тархун, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|