Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
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80,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
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1711 kcal
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Fett: 64,51g | Prot: 67,75g | Kolh.: 202,24g.
Frukost: Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Aldi Kaffeeweißer , Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Aldi Vollkornbrötchen. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Sesam auf Nudeln mit Sweet-Chili-Dressing. Middag: Popp Eiersalat, Schwarzbrot, Lidl Rinderhackfleisch Light, Beste Ernte Sandwich Gurken, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Weihenstephan Naturjoghurt, Delikato Tomaten Ketchup. Snacks/Annat: Conradl Apfel-Streuselkuchen. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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patch20278 's vikthistorik
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