Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
111,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
956 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 40,64g | Kolh.: 120,29g.
Frukost: Bananas , Semi-Skimmed Milk, Cereal. Lunch: Beetroot Juice, Asda Avocado, Waitrose Echalion Shallots , Cherry Tomatoes, Aldi BBQ Beef Kebabs. Snacks/Annat: Bread Stick, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hi Jo, just entering the weight on the app takes a lot of doing sometimes but we’ve done it! Just that on its own is a positive. Keep going girl. It doesn’t matter how long it takes or how many gains and losses, we’re still in the game 👍
08 jan 24 av medlem: cobyblue
|
Hi Jothegeek. You did amazingly on your weight loss, hope its still down next time. Nice to see your doing soo very well. Have a good Wednesday. Love Merry Mel 🤩
17 jan 24 av medlem: Merry.Mel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|