Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1184 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 58,66g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: 4 Сезона Кукуруза Замороженная, Клубничное Мороженое, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Белозорие Молоко 2,5%, ПБК Торт Клубника со Сливками, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Приготовленный Лук, Кукурузная Каша, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Сэн Сой Нори, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Булгур (Вареный), Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Дмитровский Молочный Завод Демигурт, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Белозорие Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Gold Food Цукаты Микс, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Брест Литовск Сыр Королевский, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Сырный. Snacks/Annat: Магнит Тарталетка для Икры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|