Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
921 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 11,15g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка, Жареная Картошка. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|