Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1714 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 87,95g | Kolh.: 233,73g.
Frukost: Квашеная Капуста, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Селяночка Пшено. Lunch: Баклажан Баклажан, Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Квашеная Капуста, Тыква, Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Middag: ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Петрушка, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Молоко Цельное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|