Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 98,57g | Kolh.: 158,96g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара N7, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Слобода Кетчуп, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Aretol Овощной Букет Весенний. Middag: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Vitamin Well Vitamin Well Awake, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|