Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1731 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 148,54g | Kolh.: 137,87g.
Frukost: Овсяноблин с сыром, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Куриный супчик с вермишелью, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Овсянопицца с 15% сыром и листьями салата. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|