Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
960 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 84,53g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|