Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1539 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 90,62g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Капустный Салат, Chikalab Protein Wafers, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Annat: Vitok Полезная Конфета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|