Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1663 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 165,39g | Kolh.: 174,54g.
Frukost: Syrniki, Sugar, Sour Cream. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Ашан Картофель Отварной. Middag: Eco Botanica Зефир. Snacks/Annat: Clementines, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|