Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
107,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
962 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 56,66g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Margarine-Like Spread with Salt (40% Fat, Reduced Calorie, Stick) , Woolworths Traditional Hot Cross Buns. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Litchis , Woolworths Raw Honey, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blueberries , Apples . Middag: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Gem Squash, Carrots , SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese. Snacks/Annat: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidi Rankin 's vikthistorik
|