Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
30,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1815 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 190,77g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Auchan Amandes Non Salées, Emco Flocons d'avoine, Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf Dur. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Champignons de Paris (Sautés). Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli. Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|