Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1495 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 127,80g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Arugula (Rocket) , Garlic , Cooked Mushrooms, Beorganik Chia Seed, Cooked Tomatoes, Lettuce, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Lunch: KFC Dada Ayam Original, Uleg Sambal Terasi, Tempeh (Cooked) , Skipjack Tuna (Fish) , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Brown Rice. Middag: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Brown Rice, Lamb Curry, Lamb. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|