Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1137 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 50,19g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Oseng Tahu, Nasi Putih. Lunch: Kobe Boncabe Lv 15, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Sambal Goreng Kentang, Oseng Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|