Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
2306 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 144,52g | Kolh.: 242,20g.
Frukost: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Луговая Свежесть Сулугуни, Parmalat Молоко 0,2%, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Now Foods Omega-3, Вкусвилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Middag: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Хурма, Блиндозер Блин Вишневый, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Milka Choco & Wafer MMMAX, Дядя Ваня Горох Консервированный, Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|