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1054日目
変わらず
週末の朝は重いですね
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52 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
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1043 kcal
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Fett: 23,42g | Prot: 65,08g | Kolh.: 148,19g.
Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 白菜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, ニンジン, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Middag: にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Snacks/Annat: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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