Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1113 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 59,15g | Kolh.: 135,59g.
Frukost: Café, Hortifruti Melancia, Frimesa Apresuntado, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Pão 36% Integral . Lunch: H2OH! H2O, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Frimesa Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: H2OH! Limoneto, Seara Lasanha de Calabresa. Snacks/Annat: DIA Manga Rosa . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayaraluzia 's vikthistorik
|