Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
820 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 58,29g | Kolh.: 88,80g.
Frukost: Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Decaffeinated Coffee. Lunch: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Gouda, Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Instant Cappuccino, Lindt Dark Chocolate, Plain Muffin. Middag: Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Gem Squash, Carrots, Granny Smith Apples. Snacks/Annat: Butter or Sugar Biscuit, Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Pyotts Provita Wholewheat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|