Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
52,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1568 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 59,67g | Kolh.: 272,51g.
Frukost: Bananas, Oranges. Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Blueberries, Bing Cherries. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Ridning - 1 timme, Horse grooming - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|