Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
81,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1215 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 65,38g | Kolh.: 99,60g.
Snacks/Annat: Patates Kızartması, Migros Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Menemen, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, İstavrit. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Niyet ettim diyete✌🏻 's vikthistorik
|