|
🏋️
|
104,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1656 kcal
|
Fett: 93,48g | Prot: 91,73g | Kolh.: 105,29g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat, Ei (Ganz), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Middag: Meine Metzgerei Bierschinken , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, BioBio Bergkäse (20g), Dinkelvollkornbrot, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommermaus 's vikthistorik
|