Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
2268 kcal
|
Fett: 117,05g | Prot: 206,38g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Spiegelei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lachsfilet. Middag: Pomelo, Olivenöl, Rosenkohl, Heidelbeeren, Rotbarsch. Snacks/Annat: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), REWE Kaki, Wasser. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|