Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
102 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1373 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 83,77g | Kolh.: 121,06g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Mein Veggie Tag Vegane Leverwurst Schnittlauch, Rösner Vollkornbrot, Alnatura Dreiviertelfett Margarine. Middag: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Brokkoli, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|