Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1028 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 60,40g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Cora Confiture, Carrefour Pain Complet, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Beurre. Lunch: Pâtes (Cuites), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Soupe de Légumes, Liebig Soupe Légumes du Soleil, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Oeuf. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Kiwi, Lindt Chocolat Noir 78%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|